Kursvorschau - ResilienzReise

Auch eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt. Lao Tse

Mach dich auf den Weg zu dir selbst! In neun inspirierenden Wochen führt dich diese Resilienzreise durch acht faszinierende Länder – wir entdecken u. a. die zentralen Resilienzfaktoren nach Reivich & Shatté.

Dein Ziel: die eigenen Ressourcen entdecken, stärken und nachhaltig im Alltag verankern.
Vom hektischen Mumbai bis ins entspannte Reykjavik – du lernst, mit Stress besser umzugehen, Emotionen zu regulieren, den Geist zu fokussieren und deine mentale Widerstandskraft zu stärken. Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, soziale Stärke, Optimismus und vieles mehr sind Teil deiner Reise.

Mit im Gepäck: alltagstaugliche Tools, praktische Atemtechniken, Reflexionsübungen im Reisetagebuch - deinem Begleiter und dein Platz für deine Reiseerinnerungen.

Diese Reise ist für alle, die bereit sind, aktiv etwas für sich zu tun. Denn nur wer selbst losgeht, kann sich selbst wirklich begegnen.

Bilder von Freepik - Quelle: www.freepik.com

Wenn du spürst, dass meine Resilienzreise auch ein Weg für dich sein könnte, dann schreib mir gern über das Kontaktformular👇🏼. Mein Kurs befindet sich aktuell noch in der Vorbereitung - die Fertigstellung ist voraussichtlich für Anfang 2026 geplant. Sobald alles startklar ist, bekommst du alle Infos zu den Terminen, Kosten sowie eine detailierte Kursübersicht von mir. Der Kurs ist aufgrund der Dauer von 9 Wochen als Remote-Veranstaltung geplant.

Ganz wichtig: Deine Nachricht ist natürlich völlig unverbindlich und verpflichtet dich nicht zur Teilnahme.